- معهد مرّة - http://morah.com -

محاضرة عن التحكم بضغوط وأعباء الحياة

كتب بواسطة د. خالد مرّة يوم 22/04/2011 الساعة 02:05 ضمن التصنيف التربية والتعليم,المواضيع الرئيسية,قضايا تربوية | لا توجد تعليقات

في يوم من الأيام كان محاضر يلقي محاضرة عن التحكم بضغوط وأعباء الحياة لطلابه. فرفع كأساً من الماء وسأل المستمعين ما هو في اعتقادكم وزن هذا الكأس من الماء؟

أعباء الحياة [1]

أعباء الحياة

وتراوحت الإجابات بين 50 جم إلى 500 جم.
فأجاب المحاضر: لا يهم الوزن المطلق لهذا الكأس، فالوزن هنا يعتمد على المدة التي أظل ممسكاً فيها هذا الكأس. فلو رفعته لمدة دقيقة لن يحدث شيء ولو حملته لمدة ساعة فسأشعر بألم في يدي، ولكن لو حملته لمدة يوم فستستدعون سيارة إسعاف.
الكأس له نفس الوزن تماماً، ولكن كلما طالت مدة حملي له كلما زاد وزنه. وهذا الكأس شبيهة بأعباء الحياة ومشاكلها. فلو حملنا مشاكلنا وأعباء حياتنا في جميع الأوقات فسيأتي الوقت الذي لن نستطيع فيه المواصلة، فالأعباء سيتزايد ثقلها. فما يجب علينا فعله هو أن نضع الكأس ونرتاح قليلا قبل أن نرفعه مرة أخرى.
فيجب علينا أن نضع أعباءنا بين الحين والآخر لنتمكن من إعادة النشاط ومواصلة حملها مرة أخرى.
فعندما تعود من العمل يجب أن تضع أعباء ومشاكل العمل ولا تأخذها معك إلى البيت، لأنها ستكون بانتظارك غداً وتستطيع حملها.


تم طباعة المقال من معهد مرّة: http://morah.com

رابط المقال: http://morah.com/?p=2540

الروابط الموجودة في هذه التدوينة:

[1] صورة: http://morah.com/wp-content/uploads/problems.jpg

معهد مرّة للعلوم والتكنولوجيا | جميع الحقوق محفوظة